tructiepbongda keonhacai Vitamin D

Liên quan đến màu da và vitamin D, chúng ta sẽ nói về sắc tố melanin và tia cực tím, vì vậy tôi sẽ nói về điều này trước
Khi da người tiếp xúc với tia UV cao, nó tạo ra sắc tố melanin (sắc tố đen) và cố gắng ngăn chặn các tác động hơn nữa của tia UV trên da bằng cách làm cho nó tối hơn Tia UV rất hữu ích trong việc sản xuất vitamin D, nhưng chúng đã được tìm thấy gây ung thư da Vitamin D là một loại cholesterol được sử dụng trong da người₃7-dehydrocholesterol, tiền chất của (cholecalciferol), có mặt, và chất này được tiếp xúc với tia UV, gây ra vitamin D₃
28952_28997₃sản xuất sẽ giảm Điều tương tự có thể xảy ra khi sử dụng kem chống nắng

Không chỉ vitamin D, mà các vitamin và chất dinh dưỡng khác cũng được bao gồmKhông sử dụng bất kỳ sức mạnh nào của chính nóĐiều này là do các chất dinh dưỡng khác nhau tương tác với nhau trong cơ thể
Vitamin D là một chất thiết yếu khi canxi được hấp thụ từ ruột và nó hoạt động để tăng cường xương Để làm cho xương của bạn mạnh hơn, điều quan trọng là phải dùng các chất dinh dưỡng như protein, canxi, vitamin D và vitamin K cùng nhau
Nếu bạn lo lắng về sự cân bằng kém của chế độ ăn uống hàng ngày, chúng tôi khuyên bạn nên cải thiện chế độ ăn uống và bù đắp cho nó bằng các chất bổ sung
Vitamin là những chất dinh dưỡng thiết yếu để giữ cho cơ thể của bạn để giữ sức khỏe
Lượng của mỗi vitamin có thể nhỏ, nhưng lượng không thể sản xuất trong cơ thể, và ngay cả khi nó được tạo ra, lượng phải được lấy làm sản tructiepbongda keonhacai thực tructiepbongda keonhacai, thay vì dùng các thành phần một mình làm chất bổ sung