keonhacai 5 C
keonhacai 5 C có liên quan đến nhiều chức năng sinh học, chẳng hạn như hoạt động như một coenzyme khi xây dựng các đặc tính collagen và chất chống oxy hóa keonhacai 5 C được tìm thấy với số lượng cao trong các loại trái cây và rau quả chưa nấu chín Các loại rau giàu keonhacai 5 C bao gồm ớt bột, rau mùi tây và mầm Brussels, và các loại trái cây như nước ép acerola, trái cây kiwi và dâu tây keonhacai 5 C tan trong nước, vì vậy khi đun sôi, nó chuyển từ rau và trái cây sang nước nấu, không hiệu quả
Sự hấp thụ keonhacai 5 C khác nhau tùy thuộc vào lượng bạn dùng cùng một lúc và thời gian dùng sau bữa ăn hoặc bụng trống rỗng, nhưng có sự khác biệt lớn và không có dữ liệu tỷ lệ hấp thụ rõ ràng
Tiêu chuẩn chế độ ăn uống của Nhật Bản không chỉ định số lượng có thể chịu được tối đa (lượng tiêu thụ tối đa không gây ra thiệt hại sức khỏe do quá liều) Tuy nhiên, nếu bạn lấy một lượng lớn cùng một lúc, bạn có thể gặp các triệu chứng tiêu hóa như tiêu chảy
keonhacai 5 C tự nhiên và tổng hợp có cấu trúc hóa học chính xác, vì vậy nó cũng về tốc độ hấp thụ, hiệu quả và an toàn
Hấp thụ keonhacai 5 C khác nhau giữa lượng lấy cùng một lúc, sau bữa ăn và khi bạn đói, nhưng vì có sự khác biệt lớn cá nhân, nên không thể nói có bao nhiêu sự khác biệt
Những người chưa bao giờ dùng keonhacai 5 C có thể bị tiêu chảy nếu họ tiêu thụ hơn 1g mỗi lần khi bụng đói Trong cuộc sống hàng ngày, nó là lý tưởng để tiêu thụ nó trong ba bữa ăn
(Tài liệu tham khảo: "Vitamin C mới và Sức khỏe" của Murata Akira)
Sắt chủ yếu được hấp thụ qua tá tràng, nhưng tá tràng là kiềm yếu do ảnh hưởng của dịch ruột Mặt khác, sắt được ion hóa từ trạng thái của (Fe2+) và (Fe3+) và (Fe2+) tốt hơn (Fe3+) keonhacai 5 C là (Fe3+) (Fe2+) dễ dàng hơn, làm tăng tốc độ hấp thụ của sắt
Đã có nhiều báo cáo khác nhau, nhưng hiện tại không rõ liệu việc dùng quá nhiều keonhacai 5 C có làm tăng nguy cơ phát triển đá hay không