MenPause cũng có sức khỏe tốt
Thực phẩm bạn nên ăn đặc biệt là trong thời kỳ mãn bongdaso keonhacai
Đậu nành, thực phẩm chế biến đậu tương, bổ sung chế biến đậu tương
Nó đã được gọi là thịt của lĩnh vực này và rất giàu chất dinh dưỡng
Đậu nành chứa protein chất lượng cao, cũng như giàu axit linoleic, axit oleic, vitamin và khoáng chất, canxi và chất xơ
Nó cũng chứa isoflavones đậu nành và Equal, được cho là có tác dụng tương tự như hormone nữ
Bạn nên kết hợp nó vào chế độ ăn uống của bạn bằng cách kết hợp các thực phẩm chế biến đậu nành như đậu phụ và Natto, sữa đậu nành và đồ uống đậu nành, và bổ sung chế biến đậu nành
Thành phần được tìm thấy trong đậu nành
- Đậu nành isoflavone
isoflavones được tìm thấy trong mầm bệnh đậu nành thể hiện các đặc tính giống như hoóc môn nữ yếu và rất hữu ích cho sức khỏe của phụ nữ từ những năm 40 - Equal
Một chất chuyển hóa được tạo ra bởi tác động của vi khuẩn đường ruột từ daidzein, một trong những isoflavones đậu nành Nó được sản xuất thông qua lượng đậu tương, và hỗ trợ trực tiếp và hiệu quả sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ, thay vì vẫn làm dịu isoflavones Trước đây đã được báo cáo rằng lượng đậu tương góp phần duy trì và thúc đẩy sức khỏe của phụ nữ, nhưng hiệu ứng này là một lợi ích của Equol Trên thực tế, có dữ liệu cho thấy tỷ lệ phần trăm những người có thể sản xuất Equal là khoảng 50% cho người Nhật và sự thật là một trong hai người không thể hưởng lợi từ Equal ngay cả khi họ tiêu thụ đậu nành