Kiểm tra tình trạng thiếu bongdaso keonhacai xơ của bạn!
Tính toán lượng bongdaso keonhacai xơ là quan trọng có thể khó khăn
Vì vậy, đây là một số hướng dẫn đơn giản để giúp bạn biết nếu bạn có đủ bongdaso keonhacai xơ
Điều kiện phân của bạn là gì?
Nếu bạn sử dụng chuyển động ruột hàng ngày mỗi ngày một lần, đừng lo lắng Xin lưu ý rằng nếu có các yếu tố bệnh lý, những người có xu hướng bị táo bón hoặc tiêu chảy có thể thiếu bongdaso keonhacai xơ
Kiểm tra sự thiếu hụt bongdaso keonhacai xơ của bạn với phân của bạn! Ba điều kiện phân lý tưởng là gì?
- 1màu vàng
- 2Nhiều bằng hai chuối, vừa phải
- 3Nổi trong nước trong nhà vệ sinh
Nếu các điều kiện này được đáp ứng, đó là bằng chứng cho thấy bạn có đủ bongdaso keonhacai xơ
Để đến gần trạng thái phân lý tưởng hơn, xem lại chế độ ăn uống hàng ngày của bạn và nếu khó cải thiện, hãy sử dụng tốt các bongdaso keonhacai bổ sung chế độ ăn uống như bongdaso keonhacai bổ sung, đồ uống, súp bột và lúa mạch cho phép bạn dễ dàng uống bongdaso keonhacai xơ!
Bạn có thể dễ dàng biết liệu bạn có đủ bongdaso keonhacai xơ cho bạn bằng cách nhìn vào tình trạng phân của bạn không
Thật hữu ích khi nhớ để quản lý sức khỏe hàng ngày