Cơ thể tôi thiếu nước keonhacai com hôm nayo mùa đông
Mặc dù chúng ta sống một cuộc sống bình thường, cơ thể chúng ta mất khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày Một số trong số này được gọi là "sự bay hơi không can thiệp", trong đó độ ẩm bị mất từ da, màng nhầy hoặc hơi thở thở ra mà không cảm thấy nó Người ta nói rằng sự bay hơi vô cảm là khoảng 900 ml mỗi ngày khi nghỉ ngơi (xem bên dưới), nhưng đã được báo cáo rằng trong một môi trường mùa đông khô và nhiệt độ thấp, lượng nước bị mất do sự bay hơi không thể tăng lên
Sơ đồ dưới đây cho thấy độ ẩm trong phòng ảnh hưởng đến sự bay hơi không nhạy cảm Có thể thấy rằng độ ẩm ở mức 50%, 30%và 10%càng thấp
Trong mùa đông nơi bạn không đổ mồ hôi nhiều, bạn ít nhận thức được việc mất nước và ít cơ hội uống nước hơn keonhacai com hôm nayo mùa hè có thể dẫn đến mất nước Ngoài ra, nếu bạn ngủ với thiết bị sưởi ấm vì trời lạnh, người ta cho rằng độ ẩm trong phòng sẽ giảm hơn nữa và lượng bay hơi chết người sẽ tăng lên Trong môi trường độ ẩm thấp, hãy nhớ rằng cơ thể bạn dễ bị khô
Khô khô
Người ta nói rằng độ ẩm thoải mái cho chúng ta sống là 40-60% Độ ẩm keonhacai com hôm nayo mùa đông là khoảng 50%, nhưng độ ẩm thay đổi trong suốt cả ngày, với độ ẩm tối thiểu thấp tới 10%đến 20%
Tại sao nó lại khô như vậy keonhacai com hôm nayo mùa đông? Ở nơi đầu tiên, độ ẩm đề cập đến lượng hơi nước chứa trong không khí (lượng hơi nước bão hòa) Khi nhiệt độ cao, lượng hơi nước có thể chứa tăng và khi nhiệt độ thấp, lượng chứa giảm Nói cách khác, trong mùa đông với nhiệt độ thấp, lượng hơi nước trong không khí chắc chắn là khô
Sử dụng thiết bị sưởi ấm cũng liên quan đến khô Điều hòa không khí đặc biệt nổi bật, và điều hòa không khí trực tiếp làm ấm không khí để tăng nhiệt độ, vì vậy nếu chúng không bị ẩm, chỉ có nhiệt độ phòng sẽ tăng và độ ẩm sẽ giảm tương đối, gây khô Môi trường sống trong những năm gần đây, có độ kín khí cao, cũng đang gia tăng độ khô
Theo cách này, cuộc sống mùa đông đang trở nên khô khan hơn trước khi bạn biết điều đó Sử dụng máy tạo độ ẩm để kiểm soát độ ẩm và ngăn ngừa khát
Địa hình Nhật Bản có tác động lớn đến mùa đông khô keonhacai com hôm nayo mùa đông, những cơn gió tây làm cho những khối không khí lạnh cực kỳ lạnh, ẩm ướt từ Siberia trên biển Nhật Bản, khiến nhiều tuyết rơi xuống Sau đó, chỉ có không khí lạnh, mất nước chảy qua các ngọn núi và keonhacai com hôm nayo Thái Bình Dương, làm cho nó đặc biệt khô ở phía Thái Bình Dương Hình ảnh bên trái tóm tắt nhiệt độ trung bình, độ ẩm và độ ẩm tối thiểu ở Tokyo Từ mùa thu đến mùa đông, độ ẩm tối thiểu dưới mức trung bình và rõ ràng là trong điều kiện khô nghiêm trọng Ngoài ra, nhìn keonhacai com hôm nayo thời gian trong ngày, keonhacai com hôm nayo những ngày nắng, khô nhất trong ngày và độ ẩm có thể giảm xuống gần 10%, vì vậy hãy cẩn thận (xem bên phải)
Mùa đông là mùa mà mọi người có xu hướng bị bệnh do nhiệt độ thấp và môi trường khô ráo Ngoài ra, với những lo ngại về sự bùng phát của Covid-19 và cúm, hãy chắc chắn ghi nhớ ba điều và giữ sức khỏe
keonhacai com hôm nayo mùa đông, khi đổ mồ hôi cực kỳ thấp so với mùa hè, nó ít có khả năng cảm thấy khát và lượng nước bạn uống cũng giảm Ngoài ra, đeo mặt nạ giữ độ ẩm trong miệng và cổ họng của bạn, khiến nó ít cảm thấy khô hơn, nhưng là một trong những biện pháp kiểm soát nhiễm trùng, hãy cố gắng giữ nước có ý thức hơn bình thường