Cung cấp nhận định bóng đá keonhacai có cải thiện hiệu suất tập thể dục không?
Sử dụng nhận định bóng đá keonhacai ăn vào làm nguồn năng lượng trong khi tập thể dục
Nếu nhận định bóng đá keonhacai được sử dụng hiệu quả như một nguồn năng lượng cơ bắp trong quá trình tập thể dục và sử dụng đường bị ức chế, nó cũng có thể ngăn chặn sản xuất axit lactic, dẫn đến việc duy trì hiệu suất tập thể dục
Vì vậy, chúng tôi tập trung vào ngưỡng công việc axit lactic (giá trị LT), một chỉ số về khả năng thể thao sức bền và đã kiểm tra giả thuyết rằng nhận định bóng đá keonhacai ăn được có thể tăng
27561_27642※1| Kiểm tra tải tập thể dục truyền thống※2đã được thực hiện
15 phút trước khi kiểm tra tải tập thể dục dần dần, một chai đồ uống có chứa nhận định bóng đá keonhacai hoặc đồ uống kiểm soát đã được ăn, và mức LT được đo trong khi tập thể dục và mức LT được tính toán và các dao động đã được nghiên cứu
- ※1
- ※2Kiểm tra tải trọng tập thể dục truyền thống: Một bài kiểm tra tăng dần tải tập thể dục
Sơ đồ đầu tiên hiển thị dữ liệu từ một ví dụ điển hình Sơ đồ thứ hai hiển thị dữ liệu cho tất cả là độ lệch chuẩn trung bình ±
*đại diện cho một sự khác biệt đáng kể (p <0,05) cho đồ uống mục tiêu
Nguồn: jnutrscivitaminol P52,552009 Sửa đổi một phần
Như được hiển thị trong biểu đồ, nhìn vào kết quả của một ví dụ điển hình, giá trị LT của lượng thức uống có chứa nhận định bóng đá nhận định bóng đá keonhacai đã chuyển sang phải so với lượng đồ uống đối chứng và ngay cả khi nhìn vào giá trị trung bình, giá trị LT của đồ uống có chứa nhận định bóng đá nhận định bóng đá keonhacai tăng đáng kể so với lượng đồ uống kiểm soát
Kết luận: Lượng BCAAs liên tục có thể cải thiện hiệu suất thể thao bền bỉ
Lượng nhận định bóng đá keonhacai liên tục ở trạng thái mà môi trường cơ thể được chuẩn bị để sử dụng hiệu quả nhận định bóng đá keonhacai có thể sẽ được sử dụng hiệu quả như một nguồn năng lượng trong khi tập thể dục, cải thiện hiệu suất tập thể dục sức bền