Axit amin thiết yếu keonhacai 5 là gì
keonhacai 5 là nguồn năng lượng cho cơ bắp
keonhacai 5 là axit amin thiết yếu, đóng vai trò là nguồn năng lượng cho cơ bắp khi tập luyện※là một thuật ngữ chung cho valine, leucine và isoleucine Ba axit amin này được gọi là keonhacai 5 (Axit amin chuỗi nhánh) vì chúng có cấu trúc phân tử phân nhánh
Trong những năm gần đây, nó đã thu hút sự chú ý là một axit amin cực kỳ quan trọng đối với cơ bắp vì nó được tìm thấy với một lượng rất lớn trong protein cơ bắp
- ※Một axit amin mà con người không thể sản xuất trong cơ thể
Tác dụng dự kiến của việc hấp thụ keonhacai 5 khi tập luyện
cơ
- Thúc đẩy tổng hợp protein cơ bắp
- Ức chế phân hủy protein trong cơ
- Giảm tổn thương cơ bắp
Khả năng thể thao sức bền
- Tiết kiệm glycogen trong cơ bắp
- Việc ức chế sản xuất axit lactic
Nghiên cứu gần đây đã tiết lộ rằng các axit amin, bao gồm keonhacai 5, không chỉ là thành phần của protein trong cơ thể mà còn có tác dụng sinh lý độc đáo của riêng chúng Vì lý do này, nhu cầu bổ sung axit amin trong quá trình tập luyện ngày càng tăng, nhưng có rất ít báo cáo cho thấy việc hấp thụ axit amin giúp cải thiện thành tích thể thao
Do đó, Viện Nghiên cứu Sản phẩm Dinh dưỡng Saga của Công ty TNHH Dược phẩm Otsuka (nay là Viện Nghiên cứu Khoa học Dinh dưỡng (Cơ sở Nghiên cứu Saga)) đã tiến hành nghiên cứu về tác động của keonhacai 5 đối với thành tích thể thao và chứng minh rằng nó có hiệu quả khi tập thể dục đường dài và cường độ cao
Trang sau giới thiệu nội dung nghiên cứu của keonhacai 5