"Olein Giàu"hoàn hảo cho các món chiên, món xào, baccarat là gì sốtbất kỳ loại món ăn nào! Chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp món gà teriyaki thịnh soạn với món salad với baccarat là gì sốt nhẹ tự làm
| 1 | Chuẩn bị nguyên liệu |
-
[Gà teriyaki] Nguyên liệu cho 4 người -
Đùi gà 2 miếng -
tinh bột khoai tây 3-4 muỗng canh -
Muối và tiêu số tiền phù hợp -
"Olein Giàu" 4 muỗng canh -
-
[A] -
baccarat là gì tương 4 muỗng canh -
Mirin 4 muỗng canh -
Rượu 4 muỗng canh -
Đường 2 thìa canh -
-
Bông cải xanh nếu phù hợp -
Cà chua bi nếu phù hợp
-
[Trang điểm] Nguyên liệu cho 4 người -
"Giàu có Olein" 4 muỗng canh -
baccarat là gì chanh 2 thìa canh -
Đường 2 thìa cà phê -
Muối 1/2 thìa cà phê -
Tiêu đen nếu phù hợp -
Các loại rau bạn yêu thích như lá xanh, ớt bột, củ cải, vv
| 2 | Làm gà teriyaki |
|
1
Dùng dao đâm vào phần dày của đùi gà rồi xẻ thịt cho dày đều
|
|
|
2
Chuẩn bị túi nilon, thêm tinh bột khoai tây, muối và tiêu, sau đó cho thịt gà vào [1]Trộn đều và rũ bỏ bột thừa
|
|
|
3
Vào chảo rán"Olein Giàu"
|
|
|
4
Sau khi bật lửa, ngay lập tức cho gà từ [2] vào, úp mặt da xuống và chiên trên lửa vừa trong khoảng 2 đến 3 phút cho đến khi có màu vàng nâuLật gà lại và nấu thêm 1 đến 2 phút nữa cho đến khi chín vàng, sau đó dùng khăn giấy lau sạch dầu thừa
|
|
|
5
Lật mặt da gà xuống một lần nữa và thêm baccarat là gì sốt đã trộn sẵn từ [A]
|
|
|
6
Nướng gà ở lửa vừa, phủ baccarat là gì sốt lên và khi bắt đầu sôi, lật gà lại và rưới baccarat là gì sốt lên mặt còn lạiKhi baccarat là gì sốt đặc lại và ngấm đều vào gà thì tắt bếp và cắt thành từng miếng vừa ăn
|
|
|
7
Bày ra đĩa và trang trí với bông cải xanh và cà chua bi nếu muốn
|
|
| 3 | Làm baccarat là gì sốt salad |
|
1
Thêm tất cả nguyên liệu làm baccarat là gì sốt vào và trộn đều
|
|
|
2
Rưới baccarat là gì sốt [1] lên các loại rau củ đã ráo baccarat là gì mà bạn yêu thích
|
|
| Mẹo công thức |
|
Bằng cách làm đùi gà dày đều, phủ tinh bột khoai tây rồi chiên với nhiều dầu, da sẽ giòn và baccarat là gì thịt đọng lại, khiến thịt ngon ngọt
"Giàu có Olein"nhẹ, thơm và không nhiều dầu nên rất thích hợp để chiên ngập dầu
Ngoài ra, món salad được làm bằng baccarat là gì sốt thủ công giúp làm nổi bật hương vị của nguyên liệu và vị thanh nhẹ nên rất hợp với món gà teriyaki
|
|
| Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký: Tiến sĩ Aiko Doi |
|
"Olein Giàu"có tác dụng ức chế sự gia tăng cholesterol xấu đồng thời duy trì cholesterol tốt trong máu, do đó nó có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống như xơ cứng động mạch và bệnh tim Ngoài ra, không có cholesterol Thật tuyệt vời cho những người cẩn thận về chế độ ăn uống của họ
|
|