




Ngày mà tôi không thể gặp mọi người
Ngày để giữ lại những gì bạn muốn làm.
Tâm trí và cơ thể bongdaso keonhacai chúng ta đang ở trong một cuộc sống xa lạ
Tôi đã làm việc chăm chỉ.
điều chỉnh dạ dày bongdaso keonhacai bạn và lượng đường trong máu sau bữa ăn và
làm giảm sự gia tăng bongdaso keonhacai triglyceride máu,
bongdaso keonhacai xơ là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn.
Cơ thể, tâm trí và sức khỏe hàng ngày
Chúng tôi sẽ thay đổi nó với bongdaso keonhacai xơ.
Bắt đầu với bongdaso keonhacai xơ,
Điều bongdaso keonhacai.
bongdaso keonhacai xơ của bạn có đủ không?
Sự khác biệt giữa những người thiếu và những người không đủ?
Tầm quan trọng của bongdaso keonhacai xơ
bongdaso keonhacai xơ là một thành phần thực phẩm không bị phá vỡ bởi các enzyme tiêu hóa trong dạ dày,
Có một loại tác dụng sinh lý không thể đạt được với các bongdaso keonhacai dinh dưỡng.
Một trong số đó là nó giúp điều chỉnh dạ dày bongdaso keonhacai bạn và
Chìa khóa cho chức năng bongdaso keonhacai nó là vi khuẩn đường ruột sống trong dạ dày.
bongdaso keonhacai xơ là một loại thực phẩm quan trọng đối với vi khuẩn đường ruột.
Người ta cũng biết rằng nó đạt đến ruột lớn mà không bị tiêu hóa hoặc hấp thụ, làm tăng lượng phân bị lọc.
Điều này xảy ra khi bạn tiêu thụ bongdaso keonhacai xơ,
Điều bongdaso keonhacai.
-
1. Làm giai điệu dạ dày bongdaso keonhacai bạn
bongdaso keonhacai xơ không hòa tan, không hòa tan trong nước và hấp thụ độ ẩm và sưng, làm tăng độ nhám của phân và kích thích chức năng của ruột.
Ngoài ra, nó trở thành thực bongdaso keonhacai cho vi khuẩn tốt có tác dụng tốt trên cơ thể, chẳng hạn như vi khuẩn axit lactic và bifidobacteria.
Tăng vi khuẩn và điều chỉnh dạ dày. -
2. Lượng đường trong máu sau bữa ăn hoặc
ngbongdaso keonhacai chặn sự gia tăng trong máu triglycerideĐặc biệt, bongdaso keonhacai xơ dính, dính nước được sử dụng để từ từ loại bỏ nó ra khỏi dạ dày đến ruột non.
ngăn chặn sự hấp thụ của đường và bongdaso keonhacai béo, và làm tăng mức độ đường trong máu và bongdaso keonhacai béo trung tính trong máu sau bữa ăn. -
3. Giảm cholesterol máu
bongdaso keonhacai xơ hòa tan, trở nên dính (có độ nhớt cao) khi hòa tan trong nước, mang theo cholesterol và axit mật trong ruột non và
ức chế sự hấp thụ bongdaso keonhacai cholesterol và axit mật trong ruột non, hỗ trợ bài tiết trơn tru bongdaso keonhacai cơ thể. -
4. Giảm các bongdaso keonhacai có hại trong ruột
bongdaso keonhacai xơ không hòa tan hấp thụ và mở rộng độ ẩm trong đường ruột, kích thích đường ruột và thúc đẩy chuyển động ruột (nhu động).
Kết quả là, nó thúc đẩy chuyển động ruột và giảm các bongdaso keonhacai có hại trong ruột.
lượng bongdaso keonhacai xơ được đảm bảo
Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi "Tiêu chuẩn chế độ ăn uống Nhật Bản"
(phiên bản 2020): Phụ nữ 18gở trên,
nam 21gở trên (cả 18-64 tuổi)
Là một mục tiêu hàng ngày của bongdaso keonhacai xơ
Nó đã được xác định.

Người hiện đại
cá nhân thiếu bongdaso keonhacai xơ
Điều quan trọng là phải tiêu thụ bongdaso keonhacai xơ mỗi ngày, nhưng
Do ảnh hưởng bongdaso keonhacai phương Tây hóa thói quen ăn kiêng trong những năm gần đây,
lượng tiêu thụ bongdaso keonhacai nó tiếp tục theo xu hướng giảm.
Theo "Khảo sát Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia Reiwa 1999",
Có sự thiếu hụt ở nhiều lứa tuổi, cả nam và nữ
Có bongdaso keonhacai sự thiếu hụt đáng kể, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi.

Một sản bongdaso keonhacai từ Dược bongdaso keonhacai Otsuka
Dễ dàng lấy bongdaso keonhacai xơ!
Chế độ ăn kiêng dựa trên thực bongdaso keonhacai chính, các món ăn chính và các món ăn phụ.
Cân bằng chế độ ăn uống bongdaso keonhacai bạn.