Ngày càng có nhiều người phàn nàn rằng họ cảm thấy nặng nề bằng cách nào đó. Bây giờ chúng ta không thể ra ngoài, chúng ta không có nhiều mệt mỏi về thể chất, vậy tại sao thực sự thế? Đó là vì "mệt mỏi não."
Người ta nói rằng khi căng thẳng tích tụ trong đại dịch covid-19 kéo dài, chính bộ não trở nên mệt mỏi và ngay cả khi cơ thể không mệt mỏi, bạn sẽ cảm thấy kiệt sức. Theo nghĩa đó, điều có vấn đề nhất là trái tim không di chuyển. Bật công tắc mệt mỏi của não có nghĩa là không có sự phấn khích.

Có thể năm ngoái, dù tốt hơn hoặc xấu hơn, đã di chuyển nhiều hơn. Có một hy vọng mờ nhạt rằng cuộc sống tự kiềm chế chắc chắn sẽ sớm kết thúc, và đó phải là một cảm giác phấn khích.
Tuy nhiên, tình huống tương tự vẫn tiếp tục trong gần hai năm và sự phấn khích đó đã biến mất. Điều này có nghĩa là không chỉ dẫn đến tâm trí, mà còn mệt mỏi não, và thậm chí là mệt mỏi về thể chất. Nhân tiện, người ta nói rằng việc để lại sự mệt mỏi não này sẽ dẫn đến lão hóa. Tôi phải làm điều gì đó sớm.

Tôi thường sử dụng cụm từ "một cảm giác là sự pha trộn của sự lo lắng và kỳ vọng", nhưng sự phấn khích giống hệt như lo lắng, và khi trái tim ở trong trạng thái phẳng, nó không tạo ra cảm giác phấn khích. Nhiều khả năng mọi người sẽ cảm thấy phấn khích hơn khi họ lo lắng về việc không biết điều gì sẽ xảy ra trong tương lai.
Trong khi tôi đã quen với những thay đổi trong lối sống của mình, những keonhacai ngoại hạng anh tôi không thể đi ra ngoài vẫn đang diễn ra và tôi chắc chắn rằng trái tim tôi càng trở nên không bị lay chuyển. Tôi gần như quên mất sự phấn khích là như thế nào.

Tuy nhiên, sự phấn khích không đến ngay cả khi tôi chờ đợi. Mặt khác, tôi nghĩ bạn nên cố gắng làm cho mình phấn khích. Có lẽ chúng ta cần có cảm giác rằng chúng ta nên chuẩn bị cho mình để di chuyển tâm trí mỗi keonhacai ngoại hạng anh, bất kể nó nhỏ đến đâu.

Lý tưởng nhất là thời điểm bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn sẽ rất phấn khích. Nó giống như một công tắc để làm cho keonhacai ngoại hạng anh sống động. Thực tế là bạn có thể mong đợi keonhacai ngoại hạng anh hôm nay sẽ tạo ra năng lượng tuyệt vời từ buổi sáng, và trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ hạnh phúc mỗi keonhacai ngoại hạng anh.

Vì vậy, hãy quyết định chủ đề cho keonhacai ngoại hạng anh hôm sau keonhacai ngoại hạng anh hôm trước. Làm thành phần của riêng bạn cho sự phấn khích.
Bí quyết để chọn "vật liệu" là làm cho nó trở thành một trải nghiệm mới càng nhiều càng tốt. Không cần phải nói, bạn càng lặp lại trải nghiệm, bạn càng ít được dự đoán. Và tất nhiên, chủ đề sẽ rất vui, nhưng bạn cũng nên biết rằng có nhiều cách để chuyển đổi những thứ rắc rối thành niềm vui.

Ví dụ: "Tôi sẽ lau cửa sổ vào ngày mai" không thực sự dẫn đến sự phấn khích. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu họ đã chuẩn bị một chất tẩy rửa cửa sổ cực kỳ tiên tiến mà họ chưa từng sử dụng trước đây? Tất nhiên, bạn không bao giờ nên nghĩ về việc lau các cửa sổ khắp nhà cùng một lúc. Chỉ một ly cửa sổ, chỉ một nơi, sẽ cho bạn cảm giác hoàn thành ngay lập tức, và mặt khác, nó sẽ dẫn đến cảm giác phấn khích khi bạn lau cửa sổ vào lần tới. Hơn nữa, tôi đã có thể cảm thấy phấn khích khi cửa sổ của nhà tôi dần trở nên sạch sẽ hơn mỗi ngày, nhưng trước khi tôi biết điều đó, tôi đã ngừng cảm thấy bất kỳ rắc rối nào nữa.

Tôi hy vọng bạn nhớ rằng loại phấn khích này mang lại cho bạn một động lực mới, đưa bạn đến với cuộc sống, cho bạn thấy những khả năng khác nhau, và cuối cùng những điều rắc rối biến thành niềm vui.
Không quan trọng bạn có bắt đầu cuộc trò chuyện tiếng Anh bằng ứng dụng hay không, hãy viết thư ảnh cho một người bạn mà bạn không thể xem vào keonhacai ngoại hạng anh mai hay bắt đầu xem hai bộ phim truyền hình Hàn Quốc một keonhacai ngoại hạng anh kể từ keonhacai ngoại hạng anh mai. Tôi đã rất phấn khích khi thức dậy, vì vậy tôi hy vọng họ bắt đầu mỗi keonhacai ngoại hạng anh như vậy.

Không có gì đáng ngạc nhiên, thói quen làm đẹp mới cũng có hiệu quả đáng chú ý. Cho dù đó là áp dụng hay uống, bạn bắt đầu với 100% kỳ vọng, mang lại cho bạn cảm giác thú vị nhất, nhưng nếu bạn tiếp tục cải thiện và trở nên tràn đầy năng lượng hơn bằng cách tiếp tục làm cho mình trông thú vị hơn so với lần đầu tiên. Đó là lý do tại sao đôi khi bạn nên bắt đầu một thói quen làm đẹp mới.

Nó rất đơn giản, khi bạn keonhacai ngoại hạng anh càng đẹp hơn, bạn keonhacai ngoại hạng anh càng mỏng hơn và khi thói quen làm đẹp của bạn thực sự thể hiện kết quả, đó chỉ là điều khiến bạn phấn khích khi thức dậy vào buổi sáng. Lặp đi lặp lại cuộc sống hàng keonhacai ngoại hạng anh như vậy có lẽ là sản phẩm chăm sóc lão hóa tốt nhất.