Bảo vệ bản thân khỏi tructiepbongda keonhacai nhiệt

Giám sát biên tập: Taketoshi Morimoto, Giáo sư danh dự, Đại học Y khoa Kyoto

Rối loạn nhiệt ngày càng trở nên phổ biến trong những năm gần đây
Để tận hưởng những tháng mùa hè một cách an toàn, mọi người nên biết về sự nguy hiểm mà sức nóng mùa hè đặt ra và tructiepbongda keonhacai biện pháp họ có thể thực hiện để bảo vệ chính mình

Rối loạn nhiệt đã có trong tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda keonhacai tin tức thường xuyên hơn trong những năm gần đây do sự thay đổi khí hậu do sự nóng lên toàn cầu Rối loạn nhiệt có thể xảy ra không chỉ khi ai đó làm việc hoặc tập thể dục mạnh mẽ dưới ánh sáng mặt trời trực tiếp vào mùa hè, mà còn vào mùa mưa vào đầu mùa hè, khi cơ thể của mọi người chưa điều chỉnh nhiệt Rối loạn nhiệt có thể xảy ra không chỉ ngoài trời, mà còn trong môi trường trong nhà nóng, ẩm Khi tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda keonhacai triệu chứng nghiêm trọng, rối loạn nhiệt có thể đe dọa đến tính mạng, nhưng có thể được ngăn chặn nếu bạn biết phải làm gì Mọi người nên nhận thức được sự nguy hiểm của rối loạn nhiệt và tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda tructiepbongda keonhacai biện pháp họ có thể thực hiện để tự bảo vệ mình

Nghiên cứu trường hợp làm nổi bật tructiepbongda keonhacai tình huống trong đó cần chú ý thêm và hành động để ngăn ngừa rối loạn nhiệt,
chẳng hạn như trong tructiepbongda keonhacai hoạt động thể thao và tại nơi làm việc

Sự thật cơ bản về rối loạn nhiệt

Những cách thiết yếu để ngăn ngừa rối loạn nhiệt

Mẹo nhanh
Con trỏ để ngăn ngừa rối loạn nhiệt trong quá trình hoạt động hàng ngày
  • Đảm bảo bù nước một cách thích hợp
  • Sử dụng điều hòa không khí một cách hiệu quả
  • Làm mát cơ thể của bạn bằng cách tắm hoặc sử dụng khăn ướt
  • Đo nhiệt độ trong phòng của bạn
  • Không làm quá sức khi nó nóng
  • Mặc quần áo mát mẻ Sử dụng dù sao hoặc đội mũ khi ra ngoài
  • Cải thiện thông gió trong phòng của bạn
  • Đảm bảo bạn biết tructiepbongda keonhacai số sẽ gọi trong trường hợp khẩn cấp hoặc nếu bạn cần trợ giúp
  • Sử dụng tructiepbongda keonhacai vị trí và phương tiện mát mẻ

Nguồn: Bộ Môi trường, Cục Chính sách Môi trường, Sở Y tế Môi trường, Phòng Sức khỏe Môi trường và An toàn "Bạn có biết về rối loạn nhiệt không?"