xem bong da truc tiep keonhacai bổ sung có thể cải thiện hiệu suất tập thể dục không?
xem bong da truc tiep keonhacai bổ sung được sử dụng làm nguồn năng lượng trong quá trình tập thể dục
xem bong da truc tiep keonhacai được sử dụng hiệu quả làm nguồn năng lượng cho cơ bắp trong khi tập thể dục Nếu việc sử dụng đường (carbohydrate) bị ức chế, việc sản xuất axit lactic cũng bị ức chế và điều này có thể duy trì hiệu suất tập thể dục
Chúng tôi có học liệu liệu xem bong da truc tiep keonhacai có tăng ngưỡng Lacate (LT) hay không, đây là một chỉ số về khả năng bền bỉ
Tám vận động viên nam được yêu cầu uống 3 chai mỗi ngày trong phòng ngủ có chứa xem bong da truc tiep keonhacai hoặc một nhóm điều khiển (6000 miligam xem bong da truc tiep keonhacai mỗi ngày) trong 6 ngày Vào ngày thứ 7, họ đã thực hiện các bài kiểm tra căng thẳng tập thể dục gia tăng*1Trên máy đo xe đạp*2.
Họ đã uống 1 chai phòng ngủ chứa xem bong da truc tiep keonhacai hoặc phòng ngủ điều khiển 15 phút trước khi kiểm tra tập thể dục gia tăng Mức LT của chúng được tính toán dựa trên lượng axit lactic trong máu của họ trong khi tập thể dục và những thay đổi là studiod
- *1Bài kiểm tra căng thẳng tập thể dục gia tăng: Một bài kiểm tra tăng dần tải tập thể dục
- *221284_21480
Biểu đồ bên trái hiển thị một ví dụ đại diện cho dữ liệu Biểu đồ bên phải hiển thị các giá trị trung bình cho tất cả các đối tượng được điều chỉnh theo độ lệch chuẩn
*Cho biết sự khác biệt đáng kể (p <0,05) với nhóm giường điều khiển
Nguồn: jnutrscivitaminol P52,552009 Sửa đổi một phần
Như có thể thấy trong biểu đồ, kết quả của ví dụ đại diện chỉ ra rằng, không giống như nhóm băng điều khiển, giá trị LT của nhóm phòng ngủ xem bong da truc tiep xem bong da truc tiep xem bong da truc tiep keonhacai chuyển sang bên phải Các giá trị LT trung bình cũng tăng đáng kể trong nhóm phòng ngủ xem bong da truc tiep xem bong da truc tiep xem bong da truc tiep keonhacai
Kết luận: Lượng xem bong da truc tiep keonhacai thường xuyên giúp duy trì hiệu suất tập thể dục
Những kết quả này cho thấy rằng khi xem bong da truc tiep keonhacai ăn vào thường xuyên khi cơ thể bạn ở trong tình trạng tốt, xem bong da truc tiep keonhacai có thể được sử dụng hiệu quả như một nguồn năng lượng trong khi tập thể dục và có khả năng giúp duy trì hiệu suất tốt