Nhảy bắt đầu bộ não keonhacai 5 bằng một bữa sáng cân bằng

Dinh dưỡng mà bạn cần cho bộ não và cơ thể keonhacai 5 đều đến từ thực phẩm mà bạn ăn

Làm thế nào bạn có thể duy trì hiệu suất cao nhất trong quá trình làm việc hoặc nghiên cứu?
Làm thế nào bạn có thể cải thiện sự tập trung keonhacai 5?
Nghiên cứu cho thấy một bữa sáng cân bằng tốt là chìa khóa.

Tỷ lệ người bỏ bữa sáng

Thống kê cho thấy 37% nam giới và 23,5% phụ nữ trong bữa sáng hai mươi của họ bỏ bữa sáng.

  • *Tóm tắt Khảo sát Dinh dưỡng và Sức khỏe Quốc gia 2014.
    Kiểm soát các bệnh liên quan đến cuộc sống, Bộ phận các vấn đề chung, Cục Dịch vụ Y tế, Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi
Các vấn đề gây ra bằng cách bỏ qua bữa sáng
  • Nhiệt độ cơ thể thấp hơn trong ngày
  • Tăng cảm giác mệt mỏi
  • Tập trung kém
  • đầu ra công việc thấp hơn
Cách cải thiện chức năng não

Điều quan trọng là phải ăn các bữa ăn cân bằng, bao gồm cả carbonhydrate và 5 chất dinh dưỡng chính.

Tìm hiểu thêm về bữa sáng cân bằng