"Trong Ekiden, người chơi đã nhận được Sash phải giao nó cho người chơi tiếp theo bằng cách sử dụng chân của mình. Vì anh ta không thể thay thế ở giữa, có thể nói rằng điều kiện quyết định trò chơi" (Huấn luyện viên nữ Kamaishi Keita)

Giải đấu cuộc đua trường trung học quốc gia, thường được gọi là "Toodoji", là một giải đấu đua trường trung học quốc gia Ekiden, nơi 47 câu lạc bộ theo dõi và thực địa đã giành chiến thắng trong vòng loại kết hợp với nhau. Giải đấu, là đỉnh cao của năm cho các vận động viên trung học, được tổ chức vào mỗi tháng 12. "Khi giải đấu đến gần, chất lượng thực hành sẽ cao hơn. Hơn nữa, nhiệt độ sẽ thấp và không khí sẽ ở một mùa khi không khí khô. Vì nó trùng với giai đoạn khi các bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh và cúm là rất khó khăn, sẽ rất khó khăn để phát triển điều kiện sau mùa thu.

Sendai Ikuei cung cấp hướng dẫn dinh dưỡng và giấc ngủ kỹ lưỡng về cuộc sống hàng ngày. Họ nói rằng họ rời khỏi người chơi để quản lý chế độ ăn uống và cân nặng của họ, bao gồm cả những gì, khi nào và họ ăn bao nhiêu.

"Thực hành tốt không phải là tất cả để có được kết quả. Học sinh trung học nói riêng đang trong quá trình tăng trưởng, vì vậy nếu họ không có đủ dinh dưỡng, rất khó để đạt được sức mạnh cơ bắp và dẫn đến các vấn đề về mật độ xương. (Huấn luyện viên Kamaishi)

Là một dấu hiệu của phương pháp huấn luyện coi trọng quyền tự chủ, người chơi cũng rất ý thức về điều hòa.

"Cơ thể tôi sẽ không di chuyển ngay cả khi tôi nghỉ ngơi quá nhiều. Tôi đánh giá cao việc chuyển đổi giữa và tắt", người chơi nam Shirai Yusuke (năm thứ 2) nói. "Nếu bạn cảm thấy như bạn không ngủ ngon, hãy thử tắt đèn xanh từ điện thoại thông minh của bạn hoặc một giờ trước khi đi ngủ hoặc nếu chân bạn cảm thấy nặng, hãy sử dụng việc ngâm mình lâu hơn trong bồn tắm."

"Tôi thức dậy lúc 5:20. Theo thông lệ, chuẩn bị chuẩn bị vào ngày hôm sau lúc 10:30 tối và đi ngủ hoàn toàn", cầu thủ nữ Yonezawa Nanaka (năm thứ nhất) nói. Koumi Haruka (năm thứ 2) cũng nói: "Tôi cố gắng thoát khỏi sự mệt mỏi, đặc biệt là trước giải đấu. Tôi không chỉ coi trọng giấc ngủ của mình, tôi còn cố gắng bổ sung vitamin bằng cam và các vitamin khác."

Yoshii Shunkyo (năm thứ nhất), một cậu bé đã bị sốt do căng thẳng trước giải đấu, nói, "Jelly duy trì cơ thể cũng chứa protein, vì vậy tôi uống nó ngay sau khi thực hành.

Sendai Ikuei đã ở trong tình trạng tốt kể từ năm 2017.

"Trước đây trước khi trường trung học quốc gia Ekiden, luôn có những người chơi phàn nàn về sức khỏe kém. Vì họ đã không nghỉ hưu trong ba năm qua, tôi nghĩ rằng họ đã quản lý sức khỏe của họ đúng cách" (Huấn luyện viên Kamaishi)

"Tôi thích hương vị của thạch duy trì cơ thể. Tôi đã bắt đầu dùng nó vào năm ngoái và tôi không còn cảm thấy bất kỳ dấu hiệu nào của sức khỏe. Tôi nghĩ rằng tôi đã xoay sở để vượt qua mùa đông" (Koumi)